22時以降食事しますか？

[180. 匿名]

絶対しません。
19時くらいに食べてからそれっきりです。
お風呂で入念に歯磨きをしてしまいます。
入念にすると食べるともったいないって気になるし抑止になります私は（笑）
翌日むくむし必ず後悔するからお腹空いても我慢ですねー。
それもあってかわかりませんが体重40キロ代をずっとキープしてます。
綺麗な人を見るより、太った人を見て、ああなりたくないと思う方が効果ありますよ！