効率よく野菜をたくさん摂る方法

[91. 匿名]

野菜の中には水溶性の野菜があって、熱によって栄養が溶け出しちゃうものもあるので、鍋とかスープにするなら、ちゃんとスープの部分も飲むのがいい。