効率よく野菜をたくさん摂る方法

[147. 匿名]

1日350gの摂取が好ましいんだよね。

で、350gの野菜を摂ろうっていう
野菜のレシピ本買った。

あと、ベジタリアンの方のレシピを参考にして、数品作ってる。
これだと、無理なく野菜が摂れるよ！