膝が痛い人あつまれ〜！

[72. 匿名]

右膝が痛いです。整形で膝のストレッチ教えて貰い数分でもやっています。少し良くなりました。
先ずは足の筋肉を鍛えるだそうです。
検索してみて下さい。