【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[99. 匿名]

私も今年に入って2ヶ月くらい甘い物を控えてました。
今まで甘いカフェオレたくさん飲んでたし、コンビニスイーツとか大好きでヤバいくらい食べてたけど、その辺を一気に絶ちました。
あと白米も減らしていました。
料理に使う砂糖はずっと甜菜糖ですが、みりんは普通に使っています。
スイーツ絶ちは結構ストイックにやりましたが、全く体重が減らず辛かった。
運動はここ1年くらい週末に5〜10キロランニングをするくらい。
あとちょっとでも続けていたら体重減っていったかなぁ。
そういえば今年の花粉症は症状が軽かった。
砂糖断ちはアレルギーにもいいっていうよね。