【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[94. 匿名]

もともとお菓子よりご飯が好き！甘いあんまり好きじゃない！って人間なんですけど、たまに甘いのが食べたくなる。
そんな人間でも、甘い物は多少なりとも甘い物ははさみたい。
だから砂糖が入る物を無理に絶たない方がいい。
適度に決めた日にちに甘味摂取した方がいいよ。
止められないなら量を少なくするとかにした方がいい。
身体に気をつけてダイエットしてね。