【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[93. 匿名]

程々にしないと、精神的にキツイです。
週1炭酸飲料OKとか、小さなお菓子何個までなら良しとか自分と相談しながら。
糖分はある程度摂らないと、脳の働きが鈍くなるし…そんなに脳を働かせてないなら分からないけど。