【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[89. 匿名]

砂糖断ち、やったよ。痩せるし、肌は白くなるし、浮腫みもとれて、便秘解消！

でもね、惣菜や、外食、お菓子はもちろん、佃煮も、梅干しも、納豆のタレも、めんつゆにも砂糖は入っているの。毎食自炊で、旦那や子供とは別メニューにしなきゃいけないとか、かなり手間かかるよね。

なので、私は自宅では甜菜糖とはちみつを使って、お菓子は１日3口まで、小麦を食べないように気を付けてる。

3日で1.5㎏減った！
そんだけ暴食してたってことだよね！

いつまで続くかなー。