【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[88. 匿名]

他の人も書いてるけど、白いもの止めるとこからはじめたらどうですか？
お米は玄米、小麦粉は全粒、砂糖はきび糖や黒砂糖、みたいな感じて。素材の味が楽しいし、旅行先のご当地もの買うのが楽しくて好きです。
沖縄できび糖買ったり、鳥取で黒い塩買ったり。
ホットケーキとかはバナナとかは卵だけでつくる代用食とかもあって、全く甘いもの食べない！みたいにしなければいいかなっておもいます。