【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[87. 匿名]

レトルト食品やドレッシングなんかにも入ってるので、完全に絶つのは難しいと思います…

私は白砂糖の代わりにてんさい糖を使ってます。
お腹が空いたときはナッツ類をよく噛んで食べてます。クルミやアーモンドは栄養価高くていいですよ。

で、どうなったかというと、
ニキビができにくくなりましたが、炭水化物の摂りすぎで太りました…笑