【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[83. 匿名]

一時期、糖質制限してました。
糖質がだいすきで取りすぎだったので、糖質絶ったら痩せるかも〜♩と。
結果、糖質以外のものならオッケー！と思って量をたべすぎて太りました。
糖質食べなくても他を爆食いしては無意味。
加減が大事と勉強になりました。