【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[50. 匿名]

砂糖絶ちする→我慢する→イライラする→甘いものを食べる→体重増える

私はずっとこれを繰り返してた。だからいきなり砂糖絶ちするのはやめたほうがいいかと思います。