【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[22. 匿名]

〇×断ちっていうのはやめた方がいいよ。
やるなら運動でカロリーを消費しつつ、ご褒美にちょっとは食べてもいい。
のほうが健康的に痩せられるし、続くよ

159cm47kgより（現在ダイエット中）