【ガルちゃんダイエット部】砂糖断ちについて

[107. 匿名]

糖質制限して１年半です。
全く取らないのではなく
野菜を一番に食べて汁物を取り
メイン肉や魚を食べる。
最後にご飯を少し食べてます！
肌もきれいになるし
一番驚いたことは
血管年齢が－１５才だったことと
定期検診のときの血液検索では
医者も驚きの数値が
弾き飛びます。
「何か特別な事でもしてるんですか？」
と､いつも聞かれることです。
食事は大切ですね！
ほどほどを長く続ける事が大切に感じました！