食への執着を消したい人

[58. 匿名]

私もずっーと何か食べてたいって思ってます。
飴とかガムとかタラタラ食べる物はいらない。
バラエティーパックの個包装にされたのをちょこちょこ食べたり、パンや子供のおやつにと買ったやつを食べてしまったり。
でも私の場合は、その衝動は10時～13時頃まででドカ食いして、夜は食べるのを抑えるようにしてます。
太らないならピザとか丼ものとか夜も食べたいけど。
夜は野菜と汁物、ヨーグルトだけにしてます。
午前中のドカ食いやめたい。