ガッツリ食べても低カロリーな物！

[107. 匿名]

私も今ダイエット中で１ヶ月で４キロ減りました。食べた物は朝ヨーグルト昼コンニャク夜ところてんです。コンニャクはフライパンで油無しで炒めて醤油を垂らすだけです。１６０㎝４９㌔後２㌔痩せます！主さん一緒に頑張りましょうね