太もも痩せしたい人・痩せた人

[164. 匿名]

160cm 太もも54cm
この身長で標準だと48cmらしい。嘘でしょ（ ;_; ）
踏み台昇降やスクワットは膝が痛くなるのでダメだった。
今は週1でパーソナルトレーナーつけて、家ではお尻歩きや軽いウォーキングやってます。
太もも痩せたい。頑張ります。