長期間ダイエット

112コメント2016/04/28(木) 14:37

81. 匿名 2016/04/20(水) 00:47:10
軽く毎日運動してます。
忙しい時や咳風邪など体調不良の時はやってないです。ベスト体重プラス2くらいからカロリー制限します。
でも大抵体重増えるのは飲み会いくとかな(^_^;)
二の腕のぷるぷるもなかなかおちません、、、

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