長期間ダイエット

[35. 匿名]

今人生最大の70キロです。ストレスで食欲止まらず朝昼夜関係なく暴食しまくってました。
ダイエットの入り口としてまずは間食止めてみた。2～3日はオヤツタイムに食べたくて仕方なくて買い物に寄ってもお菓子コーナーで葛藤しまくり喉から手が出るほど欲しくなった。世の中は誘惑が多いと思います。

でも、慣れてくると別にオヤツタイムなくても気にならなくなった。
次は水中ウォーキングと足パカとスクワット頑張ります。
ちゃんと確実に見た目が変わるまでダイエット続けます！ 本気です！