長期間ダイエット

[105. 匿名]

去年の7月からダイエットを始め、体重が落ちにくくなった11月にイベントが多い年末年始はダイエットを中断しようと思い、2月1日からまた再開しました。
まず7月から11月頭までで6kg、2月から現在で6kg、合わせて12kg落ちました。
ダイエットを始める前は1ヶ月で5kg！とか思ってても、実際1日1000kcal以内の食事制限に毎日ウォーキング2時間しても1ヶ月で2.5kgくらいしか減りませんでした。
なのでダイエット始めて1ヶ月後にはこれは長期戦だなと覚悟しました。
今では美容体重まであと3kgです。