朝までぐっすり眠れますか！？

[183. 匿名]

気疲れしている人は寝つきがわるいらしいですよ。
でも一日適度に動いて体力的に疲れている人はグッスリ眠れるらしいです。
私自身の経験からもそう思います。
ですので熟睡できない人は意識して体を疲れさせて一日を終えて下さい。
ご参照までに。