短期間ダイエット

[79. 匿名]

食べ過ぎないようにだけして、あとは運動。
結局これが一番早いし、胸も無くならないし、リバウンドもしない。

最近、太ったので久しぶりにビリーズブートキャンプの腹筋プログラムだけやってる。
かなりウエスト絞れてきた。

YouTubeで上がってるから気が向いたらやってみて。