これで、生きるのが楽になった！

[202. 『＞1はもうその方法を知っている』]

すでに答えは書かれり

＜私はネガティブ＆心配性で、過去の辛いことを思い出したり暗いことや悪いことを考えたりしては苦しくなってしまいます。＞＜こんな生き方は辞めて、今を楽しく生きたいのですが…。 ＞

即ち
過去の辛いことを思い出すことを禁止し
暗いことや悪いことを考えることを許可しない。
その想いを夢のように続けて夢想・妄想・思考錯誤の1物語を形成作成するといった作業を許さない。

すると「苦しくなってしまいます。」の原因となる妄想が生じなくなることによって
今を楽しく生きる、少なくとも苦しみFREEで生きる、をGETできます。

あれがあればこれがある
これがあればあれがある

縁起

　LET'S 禅