これで、生きるのが楽になった！

[1. 匿名]

私はネガティブ＆心配性で、過去の辛いことを思い出したり暗いことや悪いことを考えたりしては苦しくなってしまいます。こんな生き方は辞めて、今を楽しく生きたいのですが…。
似たような状態だったけれど、今は変わって生きるのが楽になった方がいましたら、ぜひそのエピソードを教えていただきたいです。
出会いや経験、本、発想の転換など何でも構いません。よろしくお願いいたします。