ガールズちゃんねる

【ダイエット】我慢できない人ー!!

122コメント2016/04/30(土) 16:59

  • 98. 匿名 2016/04/13(水) 22:14:43 

    ローカロリーのものを食べます。
    温かいものを摂ると空腹感が
    紛れるのでコーンスープや
    ホットミルクなんかをじーっくり
    ゆっくり味わって飲むと意外と
    満足感でますよ。
    あとはとにかく朝昼晩の三食
    よーーく噛んで食べて満腹中枢を
    満足させることー!

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