標準または美容体重からのダイエット。

[236. 匿名]

162㌢/49㌔から47㌔まで落としました。
私がやったのは糖質制限と脂肪燃焼スープ！あと下半身太りなのでレギンス入浴です。
ただ一気にやるとストレスたまったり、肌荒れたり生理来なくなったりして、不健康だったので、少しずつをオススメします。