標準または美容体重からのダイエット。

257コメント2016/05/04(水) 20:06

223. 匿名 2016/04/11(月) 08:20:02
綺麗になりたいって絶食したりしたけど、運動しても痩せなくてすごいストレスだった
遺伝子検査キットしてみたら太りやすく筋トレが向いてるとのこと
ジムで筋トレしたら体重増えたけど身体が締まって見えてきたので
やっぱり体脂肪率が大事なんだと思う

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