【朗報】おやつを食べて「罪悪感」を感じる人より「幸せ」と感じる人のほうが太りにくいとの調査結果！

[1. 匿名]

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おやつを食べても罪悪感を感じない人の方が太りにくいとの調査結果 - IRORIO（イロリオ）

忘年会にクリスマスにお正月と暴飲暴食に走りやすい季節がやって来た。「これ食べたら太るな～」とわかっていてもつい手が伸びて、「あ～あ、食べちゃった…」と罪悪感だけが残ったり。でもこれからはそんな罪悪感は持つ必要がない、というよりそういうことをいちいち気にしない人の方が太りにくいことがわかった。 ニュージーランドにあるカンタベリー大学のRoeline Kuijer博士とJessica Boyce博士は、18歳～86歳の被験者300人にチョコレートケーキを食べてもらい、間食に対する罪悪感とカロリー消費の関係を調査した。被験者の食習慣とダイエットをしているか否かをチェックし、チョコレートケーキを