ガールズちゃんねる

今から対策する更年期障害

105コメント2016/05/01(日) 12:57

  • 61. 匿名 2016/04/06(水) 21:33:44 

    私46歳ですが、一応更年期対策として毎朝1杯の豆乳を飲んでいます。
    元々は寝付きを良くするために始めたのですが。(TVで朝豆乳を飲むと夜の寝付きが良くなると言っていたので。他、大豆製品の納豆やおみそ汁なんかもOKだそうです。)
    毎朝マズいと思いつつ、健康のため、更年期のためと、義務化して渋々飲んでますよ。
    でもおかげで肌が綺麗になりましたわ~

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