スポーツジムのエアロビやってる方！

[47. 匿名]

こういう説もあります。

【マジかよ】ジムに通うのは金の無駄！頭で想像するだけで引き締まった体になるしwwwwww : ユルクヤル、外国人から見た世界

運動している自分を想像するだけで、実際にジムに行ってトレーニングするのと全く変わらない効果がある。このような驚きの研究結果が、このたび行われた新しい調査で報告されました。

米オハイオ大学の研究チームが、神経生理学会誌「The Journal of Neuroscience」に論文を投稿。

ただエクササイズしている場面を想像するだけで、筋肉を引き締め、萎縮を遅れさせることも、さらには筋肉をより強くすることも出来ることが判明。実際ジムに行くのと同じ効果があることを意味する、と科学者は述べています。