運動が好きな人!
77コメント2016/04/04(月) 22:06
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35. 匿名 2016/04/03(日) 23:30:25
本気でダイエットしようと思って、うさんくさいサプリ系よりも、マラソンが1番。1日10km近く走って、本日マラソン大会でハーフ完走しまたした。3ヶ月で体脂肪4%ダウン。ウエスト8cmダウン。
マラソンしんどいと思われがちだけど、やってみたら疲れるけどホルモンでるから、食欲抑えられるし、脂肪燃えるし、脳がリフレッシュするし、やってみるといい事だらけ。ホント百聞は一見にしかず。やってみるとマラソンいいよ。+51
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