ちょっと聞きづらいけど、解決策知ってたら教えて欲しい事を書き込むトピ

[433. 匿名]

>>74
脚がつるのは水分が不足しているためだと鍼灸で聞きました。つったら、まずお水を飲むといいそうです。(いや、まず痛みをどうにかしたいけど(^_^;))
春先から夏は水分不足になりやすくて、脚がつる以外にも筋肉の痙攣が起きやすいので、ギックリ腰等も注意だそうです。