ちょっと聞きづらいけど、解決策知ってたら教えて欲しい事を書き込むトピ

[315. 匿名]

>>308
電動ハブラシと、ホワイトニング専用の歯ブラシ。
歯茎や歯を超音波振動でクリーニングしてくれる歯医者に、定期的に通う。私も今の歯医者を見つけるまで、そういう事をしてくれる歯医者が存在するのを知りませんでした。
あと、タバコは吸ってないですよね？
吸ってるとタールで歯が汚れますよ。吸ってるなら、減らしましょう。