【ダイエット】体重より体型・体脂肪率・骨格筋率を重視してる方！

[66. 匿名]

>>63
夜はなるべく炭水化物控えて、あとは栄養バランスに気をつけるようにしてみたらどうでしょう。
食事制限しながら筋肉つけて太りにくい体質を作るためには、食事内容が大事だと思います。