【ダイエット】体重より体型・体脂肪率・骨格筋率を重視してる方！

[129. 匿名]

>>119です
お疲れさまです！お久しぶりになってしまいました(>_<)
生理中体重が増えたのが気になってしまって。。体重は気にしないつもりだったんだけど、体重に振り回されるのがイヤだったので、ちょっと計ってませんでした^_^;
ワークアウトはだいたい同じメニューで続けてました。
金曜日だけ、子どもの参観日で下の子(13キロ)抱っこして学校の行き帰り歩いたので休んじゃいました^_^;
生理も終わったので今日は体重計乗りました。BMI20.8、体脂肪率24.1%でした。
ストレッチ・ヨガ1ポーズ・バレエビューティフル・スクワット・筋トレしました。