【ダイエット】体重より体型・体脂肪率・骨格筋率を重視してる方！

[118. 匿名]

>>116 さん
110です。
的確で丁寧なお返事をありがとうございます。
生理はむくみ、そして栄養による増加、とてもわかりやすく教えてくださりありがとうございます。
栄養が行き渡るということは、今がむしろ本来あるべき姿だったのだと思えました。
痩せたときは嬉しくてショートパンツを履いたり細身の服を着て出かけていました。みんなに痩せたねと言われるのが嬉しくて仕方ありませんでした。しかし、不健康にやつれただけで、今が本当の意味で健康になってる証なんですね。8キロ近くも増加しましたが、洋服のサイズ自体はさほど変わってないので、体内が潤ったのかな？とも思えました。
今は、体が栄養が入ることに喜んでいると信じて、お菓子生活に戻らず、そして体重だけで一喜一憂せず本当の意味でヘルシーな体を目指していきたいです！
本当にありがとうございます！！！