【ダイエット】体重より体型・体脂肪率・骨格筋率を重視してる方！

[101. 匿名]

100さんもご無事で良かったです( T_T)

今日はストレッチ、腹筋、足パカ、ダンベル、スクワット、体幹トレーニングしました。

100さん順調に身体のラインが整ってきてるみたいですね(*´▽｀*)
しっかり運動されてるので理想的だなぁと日々思ってます！
それに体脂肪率の減りが早い（；゜０゜）
やっぱり有酸素運動もしないと減り遅いですよね(~_~;)

私はようやく太ももとお尻に筋肉ついてきたのは実感できるようになってきたところです！
見た目に表れるにはまだ時間がかかるけど、めげずにコツコツ頑張ります(^-^)/