【ダイエット】体重より体型・体脂肪率・骨格筋率を重視してる方！

[100. 匿名]

>>98です。
お疲れさまです！
99さん心配してくださってありがとうございます(>_<)ご無事でよかった！
私は甲信地方在住なので大丈夫です。
ニュースみると胸が痛みますね。。
とにかく早く余震がおさまることを祈るのみです。

4/14 BMI20.5、体脂肪率24.6%
ストレッチ・ヨガ1ポーズ・バレエビューティフル・プランク・スクワット・踏み台昇降・腹筋・脚パカやりました。
最近あったかくなってきたので、体を動かしてると汗だくですw
横から見た姿がちょっと薄くなったきがします。
引き続きがんばります！