自律神経の病気の人

[104. 匿名]

私は小学校の時、親の再婚からずっと原因不明の腹痛でそう診断されました。

どんなにお酒を飲んでも赤くならない、どんなに長風呂しても顔が赤くなりません。

せめてもと、入浴時には吸うを4秒、吐くのを8秒、そんな呼吸法を心がけています。