効果のあった食べ物・飲み物

[1. 匿名]

美容や健康のために体内に入れて効果を実感してるものありますか？

アサイー、ルイボス、ブルーベリーと摂取し続けてもいまいち効果を実感できずにいます。おいしくないしやめました。