不得意な事を得意な人に教えてもらうトピ

[311. 匿名]

>>6
私も極度のあがり症の癖に挨拶とかスピーチをさせられるけど、経験から呼吸が大事だって気づいた。
これ以上息が出せない！ってくらいに吐き切ってから息を吸う。これを何回か繰り返したら結構楽になったよ！あと、他人はそんなに自分のこと見てないって思い込ませたw

言うは易く行うは難しだけど、がんばろう＼(^o^)／