風邪、インフルエンザの自己対策。

[47. 匿名]

少しでもだるさを感じたら漢方系のお湯割りの滋養液を飲むと
次の日には元気になってます。

あとは擦ったリンゴとはちみつと生姜をお湯で飲むと元気になります！
リンゴは胃にやさしくてビタミンＣの吸収率を高めてくれる。
ミネラル、カリウムが豊富。血行をよくしてくれる。という効果などがあるみたいです。
柑橘系は喉痛めてるときとかは逆に刺激与えるので控えたほうがいいみたい。