夜抜きダイエット

[97. 匿名]

夜全く食べないんじゃなくて、ホット豆乳や
りんごを食べたりしたほうが長続きすると思うよ
わたしの経験上

意外と夜は長くて、何も食べないと空腹過ぎて
朝まで我慢できずに夜たくさん食べてしまうて事もあったから