夜抜きダイエット

[87. 匿名]

パーソナルジムインストラクターをやっていますが、おすすめしません。
長続きしないし、おなかがすいて変な時間に食べるくせがついたりします。
「抜く」のではなく、野菜だけ摂るなど
もっと負担がない方法にした方が、長い目で見ても効果ありますよ。