ガールズちゃんねる

夜抜きダイエット

157コメント2016/02/05(金) 01:44

  • 82. 匿名 2016/02/02(火) 10:47:15 

    お米などの炭水化物は抜いて
    豆腐、納豆、鶏肉などのタンパク質を多く摂る
    あとウォーキングやジョギングなどの運動をする

    これで確実に痩せます

    +19

    -2

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