夜抜きダイエット

[79. 匿名]

向いてる人と向いてない人がいるんだね。

私は向いてないタイプ。

ストレスが増して、反動で昼に食べ過ぎてしまったりして、イライラして駄目だった。

今は、高たんぱくな朝食をとったり、グルテンを控えたり、リラックスすることを意識して自然に食欲が抑えられてる。

ストレスなしでキープできてるから、夜抜きしてた頃の苦労を思うと拍子抜けというかなんというか…。