夜抜きダイエット

[47. 匿名]

生活リズムによってはむずかしいかもだけど、遅くても夜6時台には夕飯を済ませると自然にヤセるよ。
1週間で無理なく2キロ落ちた。

夕飯まったく食べないのは長続きしないし、リバウンドしそう。