夜抜きダイエット

[41. 匿名]

夜ご飯を全く食べないのは多分続かないし
痩せてもやめたらリバウンドしますよ～

まずは炭水化物抜くのはどうですか？
ごはんだけ食べないで他のおかずは食べる感じで。
おかずを食べる前にサラダを低カロリードレッシングや
オリーブオイルとレモンだけかけてたくさん食べてから
おかずを食べます。

わたしはこれでかなり痩せましたよ！
代謝が良くなる食べ物を選べば効果もでやすいです。
この生活をもう１年やってます(笑)