夜抜きダイエット

[21. 匿名]

夜抜きは無理あるんじゃない？
お腹空いて眠れないとかじゃ、2.3日で挫折しそう。

１日5食に分けて食べるとか？
空腹を感じないようにするとか？

何にせよ痩せる、維持する、キレィに痩せるを考えたほうが。

食習慣の改善が必要。