夜抜きダイエット

[149. 匿名]

今からがんばろうとしてる人の気持ちを折るわけじゃないけど、無理な食事制限は後々自分の体に返ってくるよ。そりゃ体重は減るだろう。でも大切な筋肉まで落ちる。てことは、代謝も落ちる。歳取ってから気付くよ。

一生夜ご飯食べない決意ならリバウンドもしにくくなるかな。